Главная > Личностный рост > 3 вредных способа справиться с жизненным кризисом

3 вредных способа справиться с жизненным кризисом

Выход из жизненного кризисаНа одном из психологических форумов наткнулась  на заметку о жизненном кризисе. Под ней оказалось много комментариев на эту тему. Приведу лишь некоторые:

«Это как яда внутрь тебя залили — живешь и мучаешся». Сергей

«Кризис наверно не имеет возраста. Все наши проблемы родом из детства. Просто проблемы с возрастом тоже взрослее стали. А времени, и мы это начинаем понимать, что-то исправить, становится все меньше, вот и психуем :) »  Екатерина Прибыш

«Кризис середины возраста есть.

 Это когда ты посредине жизни понимаешь — не на той женился, не ту профессию освоил, не тем занимаешься, не с тем спишь….И если после всего этого ты не повесишься, а поверишь в Бога…

 Психологи говорят- важно понимать наличие этого самого кризиса- (в смысле- знать своего врага)-тогда и справится с ним не проблема». Елена Павлова

«Кризис существует. Когда он наступит, вы поймете, что это он. Потому что это очень отличается от «просто кризисов по жизни, которых много». У меня он начался где-то в 33 и продолжался года полтора. Я бы сказала, что самая заметная разница между «до» и «после»: «до» казалось, что все еще впереди,  а «после» — что теперь нет времени на второстепенное, только на главное. А вот насчет того, чтО есть самое главное, мнение не изменилось — наоборот, я вернулась к той цели, которую наметила для себя в 12 лет…». Ольга Рыбакова

«Ответственность за близких, работа ради работы. А остановиться , оглянуться и проанализировать как я жил и как мне жить дальше. Стоили ли все те достижения в жизни того , что ты отдал для этого . Кризис — это переосмысление прошлой жизни прежде всего». Валерий Кирилленок

«У меня сейчас у мужа все это происходит. И это так страшно!!! человек готов поменять всю свою жизнь на 180 градусов. Стараюсь как то помочь . но он не принимает этой помощи. Считаю, что человек сам себя загоняет в эти рамки, из которых нет сил выбраться. Рушится семья, работа, вся жизнь!!!! А стоит ли оно того?»  Ольга

Как видите, жизненный кризис – это реальность для многих людей.  Только не у всех хватает смелости признаться себе в этом и начать выбираться из кризиса.

Чаще всего, человек выбирает неверный способ для выхода из кризиса. Неверный – потому, что он не решает проблемы, а просто помогает немного забыться и приглушить душевную боль. Поэтому неверный способ вредит, а не помогает в преодолении жизненного кризиса.

3 вредных способа справится с кризисом:

«Излишний позитив»

Позитивное мышление – полезная стратегия.  Однако позитив в переизбытке мешает увидеть истинную проблему  и разрешить ее. Вместо этого, человек читает аффирмации, натягивает на лицо искусственную улыбку и твердит при этом «все хорошо, все хорошо».  Грустно смотреть, как при этом  его жизнь разваливается, отношения рушатся, здоровье ухудшается, а он(а) все дальше уходит от себя, настоящего.

«Закрывание глаз»

Человек полностью  отрицает, что у него есть неудовлетворенность собой, людьми, работой. «Все нормально, это пройдет». На подавление чувства недовольства уходит много энергии, и человек становится вялым, апатичным, ленивым, ничего не хочет.  Страх посмотреть правде кризису в глаза  приводит к унылому существованию.

«Уход»

В этом случае, человек, переживающий личностный кризис, в отличие от предыдущего способа, очень активен.  Он бросается во все тяжкие. Если это мужчина, начинает менять  половых партнеров, много пьет, увлекается экстремальными видами спорта, постоянно ищет новых, острых ощущений. Пример с того же форума:

«Да было у меня, с недельку, ничего, съездил на базу отдыха, пардон, нажрался, помучился бодуном и всё прошло! а ответственность на меня никто не взваливал, я её сам принял и очень благодарен своим близким,  что они в меня поверили, в мои силы!!!!!!!!!!!!! И теперь с полным правом могу стукнуть себя пяткой в грудь и сказать, что я мужик!!!»  Александр

Женщина полностью погружается в заботу о детях, семье, не оставляя личного пространства.

Все 3 способа дают облегчение, но жизненный кризис никуда не уходит.  Подтачивает внешнее благополучие и не дает жить так, как вы действительно хотите.

А есть ли верный путь из кризиса?

Верный путь – разобраться в себе, расставить приоритеты, что для вас действительно в жизни важно. Это сложнее и дольше, чем 3 предыдущих пути, однако дает  вам внутреннюю силу для того, чтобы преодолеть кризис и выйти на новый, лучший уровень жизни.

 

Метки:

Оставить комментарий с помощью Vkontakte

Оставить комментарий с помощью Facebook

Оставить комментарий