Главная > Личностный рост > Как включить жизнь на полную мощность?

Как включить жизнь на полную мощность?

Утром вы едва отрываете себя от постели… Встаете уже уставшим… Плохо спите, не высыпаетесь… Весь день чувствуете себя вялым и подавленным…

Все эти признаки говорят о низкой энергетике.  Низкая энергетика мешает  успеху, так как у вас просто нет сил, чтобы действовать. Низкая энергетика не дает наслаждаться жизнью, так как плохое самочувствие не позволяет вам делать, что вы хотите. Вы похожи на старый прибор с малой мощностью.

Как поднять уровень своей энергетики?

Разобраться в этом вам поможет интеллект-карта (картинка открывается в большем размере):

 

как поднять уровень энергетики 

Как видите, поднять энергию можно либо за счет сильных положительных эмоций — радости, бодрости, уверенности, радости или за счет отрицательных — злости, страха. Разница в том, что положительные эмоции могут долго поддерживать ваш энергетику на высоком уровне, а отрицательные эмоции быстро выжигают вашу энергию, и она падает очень сильно после такого «отрицательного» подъема.

Прямо сейчас, подумайте, а лучше составьте список того, что приносит вам радость?

Может быть, это общение, работа в саду, танцы, спорт. Это ваши источники энергии.

Подумайте, как вы можете включить один из этих источников в свое расписание уже в эти выходные и на следующей неделе.

Ваш уровень энергии сильно поднимется.

Подробнее, о том как поднять уровень своей энергии, вы можете узнать из книги «Жизнь на полной мощности»  

Жизнь на полной мощности! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью | Джим Лоэр и Тони Шварц | The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal Жизнь на полной мощности! Управление энергией — ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью | Джим Лоэр и Тони Шварц | The Power of Full Engagement: Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Renewal

Специальные упражнения, устраняющие отрицательные эмоции, снижающие энергетику, и увеличивающие положительную энергетику, вы можете найти  в обучающем курсе «Генератор Успеха: как подзарядить внутреннюю батарейку».

Включите свою жизнь на полную мощность! 

Метки:

Оставить комментарий с помощью Vkontakte

Оставить комментарий с помощью Facebook

Оставить комментарий