Главная > Здоровье, Личностный рост > Как возродить утраченную энергию

Как возродить утраченную энергию

Накопилась усталость за долгую зиму…

С утра вы неохотно и с большим трудом встаете под трезвон будильника

Чувствуете себя уставшей и не выспавшейся, хотя спали всю ночь

Усталость, нехватка энергииНе хватает сил на повседневные дела…

Постоянно не хватает времени, оно как будто утекает сквозь песок…

Испытываете уныние и апатию, нет энергии на новые дела...

Позабыты планы и цели, которые вы ставили перед Новым годом. Опять затягивает рутина и текучка…

Дни  похожи один на другой, серые и унылые… Все достало…

Много незавершенных дел…

Вы буквально разрываетесь на части, чтобы все успеть и все равно не успеваете… Испытываете сильный стресс…

Отношения в семье, на работе не радуют, а только вызывают постоянные негативные переживания…

Возникают сбои в здоровье, появляются всякие «болячки».

Все это симптомы нехватки энергии. Особенно они обостряются в переходный период между зимой и весной.

Если не обращать на них внимания, думать «само пройдет», усталость может перейти в хроническую. Вы превратитесь в замученного, вечно недовольного жизнью, ворчливого и раздражительного человека, у которого все не ладится на работе и в семье.

Ваша энергетическая истощенность не даст вам увидеть и воспользоваться позитивными возможностями для улучшения жизни, которые возникают каждый день.

Из-за своего состояния вы упускаете возможности:

  • увеличить свой доход (энергия и деньги тесно связаны)
  • наладить личную жизнь или отношения в семье
  • больше проводить время с детьми
  • продвинуться по карьере
  • реализовать свои цели и планы
  • проявить свои таланты.

Мечты о лучшей жизни так и останутся мечтами.

К счастью, этой ситуации можно избежать. Существуют технологии управления своим состоянием, которые помогут возродить утраченную силу и наполниться энергией.

Что можно сделать прямо сейчас:

1. Осознайте, находитесь ли вы в состоянии упадка энергии. Несмотря на свою очевидность, это состояние часто воспринимается как вполне нормальное. Неудачи на работе и дома, раздражительность и апатия объясняются совсем другими факторами. Просто почитайте список признаков в начале статьи.

2. Осознайте, куда утекает ваша энергия.

Возможные пути утечки:

  • Неоконченные дела
  • Обиды
  • Злость
  • Подавленные эмоции
  • Нытье и жалобы
  • Постоянные переживания по поводу и без
  • Негативно настроенные люди в близком окружении
  • Проблемы в личных отношениях
  • Чрезмерные обязательства, взятые на себя
  • Переизбыток информации
  • Стресс
  • Перемены в жизни: переезд, изменение семейного положения, карьера
  • Проблемы со здоровьем (своим или близких)

3. Выявите наиболее значимый источник утечки энергии. Из предложенного списка (можете добавить свои факторы), выберите те, которые относятся к вам. Распределите 100%  между ними. Так вы выявите наиболее крупную утечку.

4. Подумайте, как вы можете перекрыть наиболее значимую утечку энергии. Наметьте первый шаг и приступайте сразу же.

Подробнее о технологиях управления внутренним состоянием и повышения энергии вы можете узнать из обучающего курса  «Генератор Успеха: как подзарядить внутреннюю батарейку«.

Внимание! На этот тренинг действует скидка 50% при заказе до 31 марта 2013. Чтобы получить код скидки и подробные инструкции по оформлению заказа, напишите на почту inna.malyh@yandex.ru.

Встряхнитесь от зимней спячки, «почистите перышки». Весна – это самый продуктивный период года.

Давайте встретим ее на подъеме энергии и настроения!

Метки:

Оставить комментарий с помощью Vkontakte

Оставить комментарий с помощью Facebook

Оставить комментарий