Главная > Личностный рост > «Тараканы» в голове — бардак в нашей жизни. Часть вторая

«Тараканы» в голове — бардак в нашей жизни. Часть вторая

 Тема «тараканов в голове», проще говоря, наших Ограничивающих Убеждений, настолько обширна, что уложиться в одну статью  просто невозможно. А потому продолжаем. Напомню, часто именно они мешают нам жить счастливо и достигать целей. Надеюсь, что к данному моменту вам уже удалось поймать самых крупных из этих врагов вашего счастья – то есть выявить, что за мысли не дают вам двигаться вперёд.

 

К сожалению, очень часто люди не могут сами избавиться от ограничивающих верований, ведь столько лет они были чем-то естественным и непоколебимым, аксиомой. Кто-то всё же движется в этом направлении, но очень медленно. Единицам удаётся выбраться самостоятельно. Если вы к этим самым единицам не относитесь, то лучше делать это с посторонней помощью и поддержкой. Это может быть помощь друга или знакомого, но быстрее и эффективнее будет воспользоваться услугами психолога или коуча, который разбирается в данной проблеме.

 

Очень важно расшатать те убеждения, которые не дают вам жить так, как хочется. Они сильны, и очень существенно влияют на все аспекты нашей жизни. Проще не просто убирать их, а заменять другими.

 

Есть специальные упражнения, которые помогут вам быстрее разобраться в себе. Одно из них я приведу здесь. Поскольку оно требует прежде всего размышлений, выберите немного свободного времени и место, где вас никто не будет отвлекать. Ещё понадобятся ручка и листок. Ответьте себе письменно на нижеперечисленные вопросы.

  1. При каких обстоятельствах ваше убеждение можно посчитать ошибочным?
  2. Когда и кем данное убеждение было мне внушено? Кто этот человек и как сложилась его жизнь?
  3. Чего лишит меня данное убеждение, если я оставлю его неизменным?
  4. Как моё убеждение может повлиять на мою семью?
  5. Что произойдёт со мной и моей жизнью, если я смогу отказаться от данного убеждения?

 

Чтобы было более понятно, давайте рассмотрим на примере. Выберем следующее Ограничивающее Убеждение: «Я уже не так молода, чтобы уходить с работы, менять свою жизнь и род занятий, зарабатывая любимым делом».

При каких обстоятельствах ваше убеждение можно посчитать ошибочным?

 Существует множество живых, а не книжных примеров, когда люди достигали успеха в новой области деятельности тогда, когда им было уже и за 30, и за 40, и даже за 50 лет. Примеров множество. Лично я восхищена примером женщины-коуча по имени Любовь Латыпова. Ей 60 лет, и не так давно она создала свой собственный бизнес по консультациям женщин со всего мира.

Когда и кем данное убеждение было мне внушено? Кто этот человек и как сложилась его жизнь?

Чаще всего это кто-то из окружения, и этот кто-то сам недоволен своей жизнью.

Чего лишит меня данное убеждение, если я оставлю его неизменным?

Подобные мысли способны лишить радости, лёгкости, удовольствия от своей деятельности, хорошей зарплаты и многого другого.

Как моё убеждение может повлиять на мою семью?

Раздражение накапливается, и разрушительные мысли могут привести к тому, что вы станете срываться на близких. Это может со временем очень негативно сказаться на семейных отношениях.

Что произойдёт со мной и моей жизнью, если я смогу отказаться от данного убеждения?

Отказ от деструктивного убеждения всегда влечёт лучшие перемены. В данном случае, вы будете заниматься тем делом, которое нравится, и получать за это деньги. Также это сопоставимо с общим саморазвитием, узнаванием чего-то нового, полезного и интересного. В конце концов, появится время на осуществление желаний.

Коротко говоря, ваша задача – взять своё убеждение и проработать таким вот образом.

 Ещё хотелось бы, чтобы вы поделились результатами. Это можно сделать в комментариях, либо отправить мне на почту письмо. На самом деле, изменить Ограничивающее Убеждение – это один из важнейших шагов в нашей жизни.

 Подробнее о том, что ещё препятствует вашим целям и как это устранить, изучите обучающий курс «Be$t Life»

Метки: , , , ,

Оставить комментарий с помощью Vkontakte

Оставить комментарий с помощью Facebook

Оставить комментарий